JUNE 2016 Training Schedule

 Sun  Mon       Tues         Wed         Thur         Fri         Sat

Off

    

               13  

Conditioning

Group 2

               14

Cardio

Stickwork

                15

Conditioning

Group 3

               16

Cardio

Stickwork

               17

Conditioning

Group 1

        18

Timed Mile

19

 

 

Off

     

               20

Cardio

Stickwork

                21

Conditioning

Group 2

               22

Cardio

Stickwork

               23

Conditioning

Group 3

                  24

Cardio

Stickwork

         25

Timed Gauntlet

26

 

Off

 

    

                27

Conditioning

Group 1

               28

Cardio

Stickwork

               29

Conditioning

Group 2

       30

Cardio

Stickwork

July      1

Conditioning

Group 3

    2

1 X 400

1 X 200

1 X 100

1 X 40

 

JULY 2016 Training Schedule

  Sun        Mon               Tues                  Wed                  Thur               Fri               Sat

3

Off  

      4            

Cardio

Stickwork

              5

Conditioning

Group 1

                  6

Cardio

Stickwork

               7

Conditioning

Group 2

                 8

Cardio

Stickwork

 

         9

Timed Mile

10

Off

                11

Conditioning

Group 3

               12

Cardio

Stickwork

                  13

Conditioning

Group 1

             14

Cardio

Stickwork

              15

Conditioning

Group 2

        16

Timed Gauntlet

Off     17

             18

 Cardio

Stickwork

 

             19

Conditioning

Group 3

                20

Cardio

Stickwork

             21

Conditioning

Group 1

              22

Cardio

Stickwork

 

       23

1 X 400

1 X 200

1 X 100

1 X 40

Off     24

              25

Conditioning

Group 2

                26

Cardio

Stickwork

Fall Sports Meeting (Mandatory) CMS Auditorium 7pm


 

                 27

Conditioning

Group 3

                28

Cardio

Stickwork

 

             29

Conditioning

Group 1

       30

Timed Mile

 31

Off

Aug          1             

Cardio

Stickwork

 

                  2

Conditioning

Group 1

                3

Cardio

Stickwork



 

 

 

  

AUGUST 2014 Training and Preseason Schedule

Sun         Mon                    Tues                     Wed               Thurs                     Fri                   Sat

 

 

 

 

 

 

 

       4

 

Conditioning

Group 2

             5

 

Cardio

Stickwork

 

          6

 

Timed Gauntlet

   7

 

Off

                8

Conditioning

Group 3

               9

Cardio

Stickwork

 

               10

Conditioning

Group 1

                11

Cardio

Stickwork

 

               12

Conditioning

Group 2

         13

1 X 400

1 X 200

1 X 100

1 X 40

 14

 

Off

                15

Cardio

Stickwork

 

               16

 

Conditioning

Group 3

 

            17

 

Cardio

Stickwork

 

              18       

 

Conditioning

Group 1

 

 

              19

 

Cardio Stickwork

          20        

 

Timed Mile

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